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“包菜的水分含量高,而热量低,日本科学家认为,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平,包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜。包菜也是重要的美容品。
这是个怎么做都好吃的蔬菜,自带清甜口感,把粉丝泡软了和它一起炒,脆嫩中夹着软糯,跟吃肉一样香!”

“个人很喜欢吃包菜,而这道菜也是在外面吃过,觉得味道不错便在家试着做出来的。包菜的清爽,鸡蛋的清香,粉丝的柔感,配上小葱,美味也!”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 美食食谱:粉丝包菜的做法。包菜半个
  • 一小勺
  • 生抽美食食谱:粉丝包菜的做法。一勺
  • 小葱一根
  • 包菜0.5个
  • 鸡蛋2个
  • 粉丝适量

辅料

辅料

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